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内容紹介

冷蔵庫からサッと取り出して1品足すだけで、たんぱく質も野菜もたっぷり取れる! 朝ごはんからごちそうまで、鎌田式「長生き食事術」から生まれた、がんばらない常備菜レシピ72品を紹介する。

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タイトル番号

1000002029313

書誌種別

図書

書名

鎌田式長生き常備菜　　筋肉 脳 血管 腸 骨5つの力が毎日高まる!　　　　　　

著者名

鎌田 實／著

書名ヨミ

カマタシキ ナガイキ ジョウビサイ　キンニク ノウ ケッカン チョウ ホネ イツツ ノ チカラ ガ マイニチ タカマル　　

著者名ヨミ

カマタ ミノル

出版者

アスコム

出版地

東京

出版年月

2026.6

ページ数

142p

大きさ

21cm

価格

￥１５４０

言語区分

日本語

ISBN

4-7762-1478-6

分類

498.583

件名

食生活　料理　長寿法

著者紹介

東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。日本チェルノブイリ連帯基金を設立。著書に「医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術」など。