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内容紹介

ランニングのある生活を楽しみながら、元気に年を重ねていきましょう! 継続のコツや小さなモチベアップ術、子育てや介護などで「自分時間」が取りにくい世代の走り方、ケガ対策などを紹介。

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タイトル番号

1000002009105

書誌種別

図書

書名

プレ更年期からはもっとゆるランニング!　2　休んでも挫折しても大丈夫　　　　　　

著者名

マルサイ／著

書名ヨミ

プレ コウネンキ カラ ワ モット ユル ランニング　ヤスンデモ ザセツ シテモ ダイジョウブ　　

著者名ヨミ

マルサイ

出版者

エムディエヌコーポレーション

出版地

東京

出版年月

2026.3

ページ数

143p

大きさ

21cm

価格

￥１４５０

言語区分

日本語

ISBN

4-295-20761-0

分類

782

件名

ランニング

1は「40代からの心と体を整えるゆるランニング!」が該当

著者紹介

エッセイ漫画家。著書に「男子が3人います。」「主婦力ゼロからのやってみた家事」「ある日突然、子どもに「自分の部屋が欲しい!」と言われたら」など。