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内容紹介

登山ボディとは、行動体力と防衛体力をそなえた体のこと。登山ボディをつくるトレーニングや山の歩き方を紹介するほか、体のメンテナンスや栄養管理についても解説。

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タイトル番号

1000002007624

書誌種別

図書

書名

登山ボディ　　　ヤマケイ登山学校　　　　　

著者名

芳須 勲／監修・著

書名ヨミ

トザン ボディ　　ヤマケイ トザン ガッコウ　

著者名ヨミ

ヨシズ イサオ

叢書名

ヤマケイ登山学校

版年

新版

出版者

山と溪谷社

出版地

東京

出版年月

2026.3

ページ数

151p

大きさ

26cm

価格

￥２１００

言語区分

日本語

ISBN

4-635-04434-9

分類

786.1

件名

登山

著者紹介

東京都生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド(ステージ2)の資格を持つ、健康づくりを専門とする登山ガイド。著書に「登山ボディのつくり方」など。