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内容紹介

やりがちな「立ち方」「座り方」「寝相」のクセから、不調の原因と解決法がわかる! 元自衛官の理学療法士が、1つの身体のクセにつき、2つのメンテナンス方法を紹介。基礎体力トレーニングも収録。

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タイトル番号

1000002007080

書誌種別

図書

書名

痛み・コリが続く人の「身体のクセ図鑑」　　整体に行く前に読みたい　　　　　　

著者名

みお／著

書名ヨミ

イタミ コリ ガ ツズク ヒト ノ シンタイ ノ クセ ズカン　セイタイ ニ イク マエ ニ ヨミタイ　　

著者名ヨミ

ミオ

出版者

KADOKAWA

出版地

東京

出版年月

2026.2

ページ数

125p

大きさ

21cm

価格

￥１６５０

言語区分

日本語

ISBN

4-04-902632-0

分類

498.3

件名

健康法　姿勢

著者紹介

海上自衛官、理学療法士、整体師。理学療法士の国家資格取得後、海上自衛隊に入隊。その後、病院勤務で整形や内科、脳神経系のリハビリに携わる。簡単にできる自己ケア等をSNSで配信。