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内容紹介

寝付けない、眠りが浅いといったおとなの睡眠お悩みには食生活の改善がよく効く。大原千鶴の提案する「いたわりごはん」105レシピを収録。ワコールの睡眠情報サイト連載に書下ろしを加え書籍化。

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タイトル番号

1000002005876

書誌種別

図書

書名

大原千鶴のすやすやレシピ　　眠れないおとなのための「いたわりごはん」105recipes　　　　　　

著者名

大原 千鶴／著

書名ヨミ

オオハラ チズル ノ スヤスヤ レシピ　ネムレナイ オトナ ノ タメ ノ イタワリ ゴハン ヒャクゴ レシピズ　　

著者名ヨミ

オオハラ チズル

出版者

世界文化社

出版地

東京

出版年月

2026.2

ページ数

159p

大きさ

22cm

価格

￥１９００

言語区分

日本語

ISBN

4-418-26302-8

分類

596

件名

料理

著者紹介

料理研究家。京都和食文化賞受賞。著書に「大原千鶴のひとり分ごはん」など。