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内容紹介

「整え弁当」は、玄米食を基本にした、食物繊維たっぷりの腸活食。100gでできる肉・魚おかずと卵・豆腐のメインおかず、野菜一つでできる仕込みおき、カラフルな小さいおかずなどのレシピを紹介する。

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タイトル番号

1000002005781

書誌種別

図書

書名

ツレヅレハナコのからだ整え弁当　　パパッと作れる「仕込みおき」&すぐできおかずで　　　　　　

著者名

ツレヅレハナコ／著

書名ヨミ

ツレズレ ハナコ ノ カラダ トトノエ ベントウ　パパッ ト ツクレル シコミオキ アンド スグデキ オカズ デ　　

著者名ヨミ

ツレズレ ハナコ

出版者

Gakken

出版地

東京

出版年月

2026.2

ページ数

104p

大きさ

21cm

価格

￥１６００

言語区分

日本語

ISBN

4-05-802669-4

分類

596.4

件名

弁当　玄米食

著者紹介

文筆家・料理研究家。書籍や雑誌、WEBでの執筆ほか、レシピ提案、調理器具のプロデュースなども手がける。著書に「ツレヅレハナコのからだ整え丼」「まいにち酒ごはん日記」など。