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内容紹介

食が細くなった人や少食気味の人を救う食事術。たくさん食べられなくても栄養がとれる7つの黄金法則や、栄養を逃さないラクで賢い調理術などを紹介します。少量なのに高密度栄養の2品献立のレシピも掲載。

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タイトル番号

1000001979797

書誌種別

図書

書名

少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方　　食が細くなってきたら!　　　　　　

著者名

関口 絢子／著

書名ヨミ

ショウショク デモ チャント エイヨウ ガ トレル タベカタ　ショク ガ ホソク ナッテ キタラ　　

著者名ヨミ

セキグチ アヤコ

出版者

アスコム

出版地

東京

出版年月

2025.10

ページ数

252p

大きさ

19cm

価格

￥１５００

言語区分

日本語

ISBN

4-7762-1420-5

分類

498.583

件名

食生活　栄養　健康法

著者紹介

東京都生まれ。川村学園短期大学食物学科卒業。料理研究家・管理栄養士。米国栄養カウンセラー、ヘルスケアプランナー、日本抗加齢医学会認定抗加齢指導士。