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内容紹介

何もないところでつまずく、突然よろけてヒヤリとする…。足腰の衰えを感じる人に向けて、簡単なのに効果抜群の「筋骨体操」、骨も筋肉も強くする食事の工夫、足腰を鍛える日常生活のコツなど、幅広く紹介します。

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タイトル番号

1000001977312

書誌種別

図書

書名

「よくつまずく」「よろけやすい」人のお助けBOOK　　転ばず歩くために自分でできること　　　　　　

著者名

古賀 昭義／著

書名ヨミ

ヨク ツマズク ヨロケヤスイ ヒト ノ オタスケ ブック　コロバズ アルク タメ ニ ジブン デ デキル コト　　

著者名ヨミ

コガ アキヨシ

出版者

主婦の友社

出版地

東京

出版年月

2025.10

ページ数

127p

大きさ

21cm

価格

￥１４００

言語区分

日本語

ISBN

4-07-462137-8

分類

493.185

件名

老年医学　転倒予防

著者紹介

東京都生まれ。日本大学医学部卒業。往診専門整形外科医。医学博士。東日本臨床整形外科学会学術奨励賞受賞。著書に「身長が2センチ縮んだら読む本」など。