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内容紹介

目指すは、究極の自然体! 休んでも疲れがとれない「体力の壁」を迎える40代に向け、一流トレーナーが疲れない体をつくる「脱力トレーニング」を紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。

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タイトル番号

1000001963024

書誌種別

図書

書名

40代からの脱力トレーニング　　忙しくても体調がいい人の密かな習慣　　　　　　

著者名

中野 崇／著

書名ヨミ

ヨンジュウダイ カラ ノ ダツリョク トレーニング　イソガシクテモ タイチョウ ガ イイ ヒト ノ ヒソカ ナ シュウカン　　

著者名ヨミ

ナカノ タカシ

出版者

大和書房

出版地

東京

出版年月

2025.7

ページ数

206p

大きさ

19cm

価格

￥１６００

言語区分

日本語

ISBN

4-479-78622-1

分類

498.3

件名

健康法　疲労

著者紹介

大阪教育大学教育学部障害児教育学科(バイオメカニクス研究室)卒業。スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社JARTA international代表取締役。