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内容紹介

目の前がぱぁーっと開ける考え方のヒント、マッサージや呼吸法など心がほぐれる体へのアプローチ…。9人の心の専門家に教わった、自分で自分をラクにする方法をマンガで伝える。『日経ヘルス』連載を加筆し書籍化。

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タイトル番号

1000001946891

書誌種別

図書

書名

やすらぎスイッチ　　もやもやイライラコリコリうつっぽさ対人関係のストレスがすーっとやわらぐ!　　　　　　

著者名

崎田 ミナ／著

書名ヨミ

ヤスラギ スイッチ　モヤモヤ イライラ コリコリ ウツッポサ タイジン カンケイ ノ ストレス ガ スーット ヤワラグ　　

著者名ヨミ

サキタ ミナ

出版者

日経BP

出版地

[東京]

出版年月

2025.4

ページ数

191p

大きさ

21cm

価格

￥１７００

言語区分

日本語

ISBN

4-296-20713-8

分類

493.79

件名

精神衛生

著者紹介

群馬県生まれ。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。イラストレーター、漫画家。ヨガ通いによって長年のうつ病を克服。著書に「じんわり押し活」など。