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内容紹介

「悪玉血圧」を下げれば、血管の若々しさを取り戻せる! 「100年血管」をつくる食べ物・食べ方、1日5分でできるエクササイズなど、血管を若返らせ、全身を若く保つ方法を紹介する。「血管力セルフチェック」付き。

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タイトル番号

1000001939652

書誌種別

図書

書名

「100年血管」のつくり方　　高血圧、脳卒中、心筋梗塞をよせつけない!　青春新書PLAY BOOKS　P-1223　　　　

著者名

池谷 敏郎／著

書名ヨミ

ヒャクネン ケッカン ノ ツクリカタ　コウケツアツ ノウソッチュウ シンキン コウソク オ ヨセツケナイ　セイシュン シンショ プレイ ブックス　

著者名ヨミ

イケタニ トシロウ

叢書名

青春新書PLAY BOOKS

叢書巻次

P-1223

出版者

青春出版社

出版地

東京

出版年月

2025.3

ページ数

189p

大きさ

18cm

価格

￥１１００

言語区分

日本語

ISBN

4-413-21223-6

分類

493.24

件名

血管-疾患

「1日5分!血管ケアだけで20歳若返る!」(2019年刊)の改題,最新の情報を加え大幅にリニューアル

著者紹介

東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。医学博士。池谷医院院長。著書に「人は血管から老化する」「60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える「100年心臓」のつくり方」など。