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内容紹介

食材の買い物は10品目そろえることを意識する、朝昼晩の3食にこだわらない…。少食でも病気にならない食事のコツやアイデアを、「食べ方」「調理」「食材」「買い物」の各項目に振り分け、実践しやすい工夫を紹介する。

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タイトル番号

1000001932183

書誌種別

図書

書名

60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方　　　青春新書PLAY BOOKS　P-1222　　　　

著者名

森 由香子／著

書名ヨミ

ロクジッサイ カラ ノ ショウショク デモ ビョウキ ニ ナラナイ タベカタ　　セイシュン シンショ プレイ ブックス　

著者名ヨミ

モリ ユカコ

叢書名

青春新書PLAY BOOKS

叢書巻次

P-1222

出版者

青春出版社

出版地

東京

出版年月

2025.2

ページ数

188p

大きさ

18cm

価格

￥１１２０

言語区分

日本語

ISBN

4-413-21222-9

分類

498.59

件名

食生活　栄養　高齢者

著者紹介

大妻女子大学大学院人間文化研究科人間生活科学専攻修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。日本サルコペニア・フレイル学会会員、日本認知症予防学会会員等。