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内容紹介

多種多様な種目がある陸上競技。種目によって変わる栄養補給のポイントや、年代別の食事のとり方など、陸上選手向けスポーツ栄養の理論を説明し、必要な栄養素を比較的手間が少なく摂取できるメニューのレシピを紹介する。

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タイトル番号

1000001858074

書誌種別

図書

書名

食べて強くなる!陸上選手の栄養と食事　　種目や年代にあった食戦略を身につけよう!　　　　　　

著者名

田口 素子／共著 浜野 純／共著

書名ヨミ

タベテ ツヨク ナル リクジョウ センシュ ノ エイヨウ ト ショクジ　シュモク ヤ ネンダイ ニ アッタ ショクセンリャク オ ミ ニ ツケヨウ　　

著者名ヨミ

タグチ モトコ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版地

東京

出版年月

2024.3

ページ数

142p

大きさ

21cm

価格

￥１８００

言語区分

日本語

ISBN

4-583-11641-9

分類

782

件名

陸上競技　スポーツ栄養学

著者紹介

早稲田大学スポーツ科学学術院教授・スポーツ栄養研究所所長。博士(スポーツ科学)。