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内容紹介

休むことの重要性を理解し、休むべきときに「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育もう! 物理的にも心理的にも休めるようになる88のメッセージを伝える。

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タイトル番号

1000001847112

書誌種別

図書

書名

とにかく休め!　　休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88　　　　　　

著者名

Testosterone／著

書名ヨミ

トニカク ヤスメ　ヤスム ザイアクカン ガ フキトブ カミメッセージ ハチジュウハチ　　

著者名ヨミ

テストステロン

出版者

きずな出版

出版地

東京

出版年月

2024.2

ページ数

213p

大きさ

18cm

価格

￥１３００

言語区分

日本語

ISBN

4-86663-236-0

分類

159

件名

人生訓

著者紹介

筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。著書に「ストレスゼロの生き方」「ストレス革命」など。