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内容紹介

1日たった90秒で腰が劇的に楽になる! 根本的に腰痛から解放される「ほぐし方」を、写真でわかりやすく紹介。腰を痛めないための生活習慣も具体的に解説する。「ぬるだけ! 痛み取りノート」付き。

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タイトル番号

1000001806825

書誌種別

図書

書名

結局、腰痛は「ほぐし方」が9割　　1日90秒!腰痛を自分で治すすごい方法　　　　　　

著者名

佐々木 政幸／著

書名ヨミ

ケッキョク ヨウツウ ワ ホグシカタ ガ キュウワリ　イチニチ キュウジュウビョウ ヨウツウ オ ジブン デ ナオス スゴイ ホウホウ　　

著者名ヨミ

ササキ マサユキ

出版者

アスコム

出版地

東京

出版年月

2023.8

ページ数

226p

大きさ

21cm

価格

￥１４００

言語区分

日本語

ISBN

4-7762-1262-1

分類

493.6

件名

腰痛　ストレッチング

著者紹介

医師。久我山整形外科ペインクリニックを開院。