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内容紹介

血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。

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タイトル番号

1000001805770

書誌種別

図書

書名

血管を強くする循環系ストレッチ　　　　　　　　

著者名

中野 ジェームズ修一／著 田畑 尚吾／監修

書名ヨミ

ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ　　　

著者名ヨミ

ナカノ ジェームズ シュウイチ

出版者

サンマーク出版

出版地

東京

出版年月

2023.7

ページ数

127p

大きさ

21cm

価格

￥１４００

言語区分

日本語

ISBN

4-7631-4026-5

分類

498.3

件名

健康法　ストレッチング

著者紹介

米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。