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ズルい腹筋 1日1分!座ったままでOK! 星野 光一/著

著者名
あさ出版 東京 2023.4 21cm 111p ¥1350
出版者
分類:595.6
ズルい腹筋  1日1分!座ったままでOK!
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蔵書情報

資料情報
所蔵数 1 予約数 9

書誌詳細

内容紹介
1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
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タイトル番号
1000001783847
書誌種別
図書
書名
ズルい腹筋  1日1分!座ったままでOK!      
著者名
星野 光一/著 東 英子/監修
書名ヨミ
ズルイ フッキン イチニチ イップン スワッタ ママ デ オーケー  
著者名ヨミ
ホシノ コウイチ
出版者
あさ出版
出版地
東京
出版年月
2023.4
ページ数
111p
大きさ
21cm
価格
¥1350
言語区分
日本語
ISBN
4-86667-499-5
分類
595.6
件名
瘦身法 筋力トレーニング 呼吸
著者紹介
和歌山県生まれ。筋活アドバイザー、鍼灸師・整体師。オリジナル筋トレやエクササイズを開発し、市民講座・企業研修・オンラインで教室を開催する。

資料情報

1
所蔵館 
大麻 
請求記号 
595.6/ホ/ 
資料番号 
115749921 
配架場所 
開架    
状態 
貸出中 
帯出区分 
   
資料種別 
一般 
貸出 
× 

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