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所蔵数 1 予約数 12

書誌情報サマリ

書名

どんなに硬い体も柔らかくなる!名医が教えるすごいストレッチ　　痛みこわばりこり可動域制限すべて解決　　　　　　

著者名 高平 尚伸／著
著者名ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版者 文響社
出版年月 2025.3

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日本文芸社／編

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001936001
書誌種別 図書
書名 どんなに硬い体も柔らかくなる!名医が教えるすごいストレッチ　　痛みこわばりこり可動域制限すべて解決　　　　　　
著者名 高平 尚伸／著
書名ヨミ ドンナ ニ カタイ カラダ モ ヤワラカク ナル メイイ ガ オシエル スゴイ ストレッチ　イタミ コワバリ コリ カドウイキ セイゲン スベテ カイケツ　　
著者名ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版者 文響社
出版地 [東京]
出版年月 2025.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１７８０
言語区分 日本語
ISBN 4-86651-911-1
分類 498.3
件名 健康法　ストレッチング
内容紹介 医学的に正しいストレッチとは? 整形外科の名医が、たった2ポーズで痛み・こりが消える全身連動ストレッチを紹介。症状別のストレッチや、日常生活での不具合を解消するシチュエーション別のストレッチも取り上げる。
著者紹介 北里大学医学部卒業。同大学大学院医療系研究科整形外科学/スポーツ医学教授。同大学医療衛生学部リハビリテーション学科教授。同大学大学院医療系研究科医学専攻主任。



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