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所蔵数 1 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

とにかく休め!  休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88      

著者名 Testosterone/著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 きずな出版
出版年月 2024.2


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1 本館貸出中 159/テ/   116293069一般開架    ×

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人生訓
人生訓
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書誌詳細

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タイトル番号 1000001847112
書誌種別 図書
書名 とにかく休め!  休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88      
著者名 Testosterone/著
書名ヨミ トニカク ヤスメ ヤスム ザイアクカン ガ フキトブ カミメッセージ ハチジュウハチ  
著者名ヨミ テストステロン
出版者 きずな出版
出版地 東京
出版年月 2024.2
ページ数 213p
大きさ 18cm
価格 ¥1300
言語区分 日本語
ISBN 4-86663-236-0
分類 159
件名 人生訓
内容紹介 休むことの重要性を理解し、休むべきときに「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育もう! 物理的にも心理的にも休めるようになる88のメッセージを伝える。
著者紹介 筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。著書に「ストレスゼロの生き方」「ストレス革命」など。



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