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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

美くびれデザイン  たった5日でウエスト-7cm      

著者名 廣田 なお/著
著者名ヨミ ヒロタ ナオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2022.9


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1 本館貸出中 498.34/ヒ/   115706053一般開架    ×

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ヨガ
498.34 498.34

書誌詳細

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タイトル番号 1000001740321
書誌種別 図書
書名 美くびれデザイン  たった5日でウエスト-7cm      
著者名 廣田 なお/著
書名ヨミ ビクビレ デザイン タッタ イツカ デ ウエスト マイナス ナナセンチメートル  
著者名ヨミ ヒロタ ナオ
出版者 幻冬舎
出版地 東京
出版年月 2022.9
ページ数 95p
大きさ 21cm
価格 ¥1300
言語区分 日本語
ISBN 4-344-04012-0
分類 498.34
件名 ヨガ
内容紹介 くびれができる、お尻が上がる、ストレス・不眠が解消する! 美くびれ作りに効果的にアプローチできる「ほぐす+のばす+鍛える」のプログラムを、5日間に凝縮して紹介します。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 美筋ヨガ講師、くびれデザイナー。『美筋ヨガオンラインサロン』の運営やYoutube『美筋ヨガチャンネル』の配信を行う。著書に「整えるヨガ」など。



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