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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

脱力ヨガ  ネガティブ感情1分流し 美人力PLUS     

著者名 谷戸 康洋/著
著者名ヨミ ヤト ヤスヒロ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.8


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1 本館貸出中 498.34/ヤ/   115640302一般開架    ×

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ヨガ
ヨガ
498.34 498.34

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001648082
書誌種別 図書
書名 脱力ヨガ  ネガティブ感情1分流し 美人力PLUS     
著者名 谷戸 康洋/著
書名ヨミ ダツリョク ヨガ ネガティブ カンジョウ イップン ナガシ ビジンリョク プラス 
著者名ヨミ ヤト ヤスヒロ
叢書名 美人力PLUS
出版者 学研プラス
出版地 東京
出版年月 2021.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-05-801661-9
分類 498.34
件名 ヨガ
内容紹介 硬くなった筋肉をヨガでゆるめると、ストレスが軽くなる! 「空気を読みすぎる」「完璧主義で疲れる」など、10種類のストレスタイプ別にぴったりのヨガポーズを紹介。ヨガ的生活習慣やヨガ哲学も取り上げる。
著者紹介 ヨガインストラクター。スタジオfika主宰。



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