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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

コーピングのやさしい教科書        

著者名 伊藤 絵美/著
著者名ヨミ イトウ エミ
出版者 金剛出版
出版年月 2021.6


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 豊幌在庫  146.811/イ/   115664369一般開架   

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認知行動療法 ストレス
146.8 146.811

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001633329
書誌種別 図書
書名 コーピングのやさしい教科書        
著者名 伊藤 絵美/著
書名ヨミ コーピング ノ ヤサシイ キョウカショ   
著者名ヨミ イトウ エミ
出版者 金剛出版
出版地 東京
出版年月 2021.6
ページ数 199,14p
大きさ 19cm
価格 ¥2200
言語区分 日本語
ISBN 4-7724-1827-0
分類 146.811
件名 認知行動療法 ストレス
版注記 宝島社 2017年刊の加筆
内容紹介 ストレスのセルフケアができる「コーピング」の技術を、5つのレッスンでやさしく学べる教科書。自分に合ったストレス対処法が見つかる。巻末にストレスチェックとコピーして使えるワークシート付き。
著者紹介 博士(社会学)。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。



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