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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体幹ウォーキング  正しく歩いて体をリセット      

著者名 金 哲彦/著
著者名ヨミ キン テツヒコ
出版者 学研プラス
出版年月 2017.10


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 豊幌在庫  498.3/キ/   115380503一般開架   

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ウォーキング
498.35 498.35

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001305623
書誌種別 図書
書名 体幹ウォーキング  正しく歩いて体をリセット      
著者名 金 哲彦/著
書名ヨミ タイカン ウォーキング タダシク アルイテ カラダ オ リセット  
著者名ヨミ キン テツヒコ
出版者 学研プラス
出版地 東京
出版年月 2017.10
ページ数 182p
大きさ 19cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-05-800832-4
分類 498.3
分類 498.35
件名 ウォーキング
内容紹介 肩甲骨・骨盤・丹田を正しく使えば、いつもの歩きが効果的な運動になる! 体幹ウォーキングで瘦せるメカニズム、効果的なフォームの整え方、歩くリズムと呼吸などを、体幹ウォーキングの第一人者が紹介する。
著者紹介 1964年北九州市生まれ。早稲田大学時代は箱根駅伝で区間賞を2度獲得。プロ・ランニングコーチ、NPO法人ニッポンランナーズ理事長、解説者。著書に「走る意味」など。



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