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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ベタッと開脚してはいけない。  どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「1分ウォーキング」      

著者名 新保 泰秀/著
著者名ヨミ シンボ ヤスヒデ
出版者 講談社
出版年月 2017.7


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 大麻在庫  498.3/シ/   115364895一般開架   

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ウォーキング
ウォーキング
498.35 498.35

書誌詳細

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タイトル番号 1000001293139
書誌種別 図書
書名 ベタッと開脚してはいけない。  どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「1分ウォーキング」      
著者名 新保 泰秀/著
書名ヨミ ベタッ ト カイキャク シテワ イケナイ ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ イタミ ガ ナクナリ ココロ ガ トトノウ イップン ウォーキング  
著者名ヨミ シンボ ヤスヒデ
出版者 講談社
出版地 東京
出版年月 2017.7
ページ数 155p
大きさ 19cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-06-220624-2
分類 498.3
分類 498.35
件名 ウォーキング
内容紹介 からだは柔らかくなくていい。「1日1万歩」歩いてはいけない。1日1分、正しい歩き方を意識するだけ。美肌効果やダイエット効果も期待できる「1分ウォーキング」を紹介する。解説動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1967年生まれ。日本柔道整復専門学校卒業。柔道整復師、フットマスター。「足から治療院」Creareをオープン。著書に「靴底の外側が減らなくなると体の不調も消える」など。



内容細目

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