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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「今、ここ」に意識を集中する練習  心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門      

著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ/著
著者名ヨミ ジャン チョーズン ベイズ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.8


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別太小学在庫  498.39/ベ/   115336349一般開架   

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マインドフルネス
498.39 498.39

書誌詳細

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タイトル番号 1000001200041
書誌種別 図書
書名 「今、ここ」に意識を集中する練習  心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門      
著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ/著 高橋 由紀子/訳 石川 善樹/監修
書名ヨミ イマ ココ ニ イシキ オ シュウチュウ スル レンシュウ ココロ オ ツヨク ヤワラカク スル マインドフルネス ニュウモン  
著者名ヨミ ジャン チョーズン ベイズ
出版者 日本実業出版社
出版地 東京
出版年月 2016.8
ページ数 284p
大きさ 19cm
価格 ¥1600
言語区分 日本語
ISBN 4-534-05414-2
分類 498.39
分類 498.39
件名 マインドフルネス
内容紹介 仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
著者紹介 小児科医。瞑想講師。オレゴン州の禅宗寺院「Great Vow Zen Monastery」代表。



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