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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい        

著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別太小学在庫  498.35/ノ/   115195331一般開架   

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ウォーキング
498.35 498.35

書誌詳細

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タイトル番号 1000001092501
書誌種別 図書
書名 「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい        
著者名 能勢 博/著
書名ヨミ ネタキリ ガ イヤ ナラ コノ ウォーキング ニ カエナサイ   
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 朝日新聞出版
出版地 東京
出版年月 2015.6
ページ数 93p
大きさ 21cm
価格 ¥1100
言語区分 日本語
ISBN 4-02-331415-3
分類 498.3
分類 498.35
件名 ウォーキング
内容紹介 健康寿命を延ばすには、筋力をつけることが何より大切。筋力アップに最適な新しいウォーキング法「インターバル速歩」のコツと効果を、イラストやグラフを使って解説する。コピーして使える記録票付き。
著者紹介 京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。NPO法人熟年体育大学リサーチセンターで指導。著書に「「歩き方を変える」だけで10歳若返る」など。



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