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内容紹介

サッカー選手にとって、1日3食+αの食事をバランスよくしっかり食べることは、練習と同じくらい大事なこと。栄養と食事の基礎知識、食べ方のコツとともに、増量、貧血予防など目的別のおすすめレシピを紹介する。

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タイトル番号

1000001829445

書誌種別

図書

書名

食べて強くなる!サッカーの栄養と食事　　食事のコツをつかんで試合もフィジカルも強くなろう　　　　　　

著者名

久保田 尚子／著

書名ヨミ

タベテ ツヨク ナル サッカー ノ エイヨウ ト ショクジ　ショクジ ノ コツ オ ツカンデ シアイ モ フィジカル モ ツヨク ナロウ　　

著者名ヨミ

クボタ ヒサコ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版地

東京

出版年月

2023.11

ページ数

143p

大きさ

21cm

価格

￥１８００

言語区分

日本語

ISBN

4-583-11640-2

分類

783.47

件名

サッカー　スポーツ栄養学

著者紹介

東京都生まれ。管理栄養士、FC東京栄養アドバイザー。月刊誌『サッカークリニック』にて食事・栄養の連載を持つ。