検索結果書誌詳細

内容紹介

筋トレ前に「ストレッチ」をしてはいけない! 筋トレの効果を最大限に高める科学的に正しい情報を提供するとともに、筋トレによる健康への寄与や筋トレを続けるための技法についても紹介する。

＋ 追加情報を見る

タイトル番号

1000001444465

書誌種別

図書

書名

科学的に正しい筋トレ　　最強の教科書　　　　　　

著者名

庵野 拓将／著

書名ヨミ

カガクテキ ニ タダシイ キントレ　サイキョウ ノ キョウカショ　　

著者名ヨミ

アンノ タクマサ

出版者

KADOKAWA

出版地

東京

出版年月

2019.3

ページ数

342,8p

大きさ

19cm

価格

￥１５００

言語区分

日本語

ISBN

4-04-602312-4

分類

780.7

分類

780.7

件名

筋力トレーニング

著者紹介

理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ『リハビリmemo』を主宰。